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Les huiles essentielles et les hydrolats sont des solutions intéressantes dans le cadre de la préménopause et de la ménopause. Chaque symptôme de la ménopause trouve son huile essentielle! Leur utilisation doit cependant être encadrée!

L'alimentation est la base de tout ! Quelques soient les périodes de notre vie une alimentation équilibrée est importante particulièrement au moment de la transition ménopausique .

Le rôle de la progestérone et des œstrogènes une fois compris nous éclaire tout simplement sur ce que l'on appelle les troubles de la ménopause.